Bầu đi giày cao gót được không? Top 5+ giày cao gót đế vuông dành cho bà bầu.

Mang thai là giai đoạn mà hầu hết chị em phụ nữ đều quan tâm đến thai nhi và sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Tuy nhiên, mối quan tâm khác là dù đang mang bầu nhưng họ vẫn muốn làm đẹp. Nhiều phụ nữ vẫn thích đi giày cao gót, mặc dù có nhiều ý kiến đề nghị không nên đi giày cao gót khi mang bầu. 

Vậy khi có bầu đi giày cao gót được không? Nên mang giày cao gót như thế nào? . Hãy cùng MEA SHOES tìm hiểu tất cả những thông tin của giày cao gót tới mẹ bầu, các mẫu giày dành cho mẹ bầu và lưu ý khi đi giày cao gót cho các mẹ bầu!

Bầu đi giày cao gót được không? Ảnh hưởng của giày cao gót đối với mẹ bầu

Chuột rút

Mang giày cao gót liên tục trong một khoảng thời gian dài khiến cơ chân của bạn luôn ở trong tình trạng căng cứng. Trong thời kỳ mang bầu, cơ thể của bạn đã phải chịu áp lực gia tăng do trọng lượng tăng lên. Việc mang giày cao gót có thể gia tăng áp lực lên chân, thêm vào đó tâm lý đau đớn, bực bội và cáu bẳn khi mang thai sẽ khiến tâm lý các mẹ trở nên khó chịu và ngày càng mệt mỏi hơn lúc bị chuột rút.

Đau lưng

Giày cao gót khiến tư thế đứng của mẹ bầu bị thay đổi. Các cơ vùng chậu bị uốn về phía trước làm cho lưng bị đau, cùng với đó là sự tăng trọng lượng của mẹ bầu theo sự phát triển của thai nhi làm vùng lưng bị đau nhiều hơn. Sự hoạt động của dây chằng vùng lưng và chân trở nên yếu hơn khi mang thai, vì vậy mẹ bầu mang giày  cao gót sẽ làm tăng áp lực lên khung chậu và lưng, dẫn đến đau nhức khớp, đau dây chằng vùng thắt lưng, vùng chậu và chân.

Mất thăng bằng

Từ khi mang thai ,sự tăng cân nặng và hormone nội tiết tố làm cho sức khỏe ở cổ chân bị suy giảm, dẫn đến giảm khả năng giữ thăng bằng. Vì vậy, mẹ bầu đi giày cao gót trong thời gian thai kì sẽ làm tăng nguy cơ mất thăng bằng và vấp ngã gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.

Phù chân

Phù chân ở phụ nữ mang thai khi đi giày cao gót là một trong những vấn đề quan trọng khi trả lời câu hỏi Bà bầu đi giày cao gót được không ?. Tình trạng phù có thể xuất hiện ở cẳng chân, bàn chân và mắt cá chân. Đặc biệt là bà bầu ở những tháng cuối thai kỳ đeo giày dép chật, cao gót sẽ làm nặng thêm tình trạng phù chân, chân bị sưng phồng lên

Dễ sảy thai

Bà bầu đi giày cao gót có đế mỏng và không đủ ổn định, gây nguy cơ cao té ngã hoặc trượt chân. Điều này có thể gây chấn thương nghiêm trọng cho cả mẹ và thai nhi.

Một số lưu ý cho bà bầu đi giày cao gót

Việc bà bầu đi giày cao gót được không là một điều hoàn toàn không được khuyến khích. Nhưng sẽ có một số trường hợp nhất định, mẹ bầu cần dùng đến giày cao gót thì hãy lưu ý một số vấn đề sau để đảm bảo sự thoải mái và an toàn:

– Chọn giày có độ cao hợp lý: Chọn giày với độ cao không quá cao, tầm 3-5 cm là lý tưởng. Điều này giúp giảm áp lực lên chân và cung cấp sự ổn định hơn.

– Chọn giày có đế rộng và ổn định: Chọn giày với đế rộng và chất liệu đàn hồi, giúp phân tán áp lực và cung cấp sự ổn định khi di chuyển.

– Chọn giày thoải mái: Chọn giày có đệm êm ái và đế mềm để giảm đau và mệt mỏi. Tránh chọn giày có đầu nhọn và chật hẹp, vì nó có thể gây khó chịu và gây áp lực lên các ngón chân.

– Hạn chế thời gian sử dụng: Đặt giới hạn thời gian sử dụng giày cao gót. Khi có thể, hãy thay đổi sang giày thấp hoặc dép xỏ để giảm áp lực lên chân và cơ thể.

– Tập luyện và tăng cường cơ bắp: Thực hiện các bài tập giãn cơ và tăng cường cơ bắp chân để giảm căng thẳng và đau mỏi khi mang giày cao gót.

– Kiểm tra sự thoải mái: Luôn lắng nghe cơ thể và kiểm tra sự thoải mái khi mang giày cao gót. Nếu có bất kỳ đau hoặc khó chịu nào, hãy ngừng sử dụng và chuyển sang giày thoải mái hơn.

– Hạn chế hoạt động nguy hiểm: Tránh các hoạt động nguy hiểm như đi bộ trên mặt đường không bằng phẳng ,đi trên bề mặt trơn trượt hoặc tham gia các hoạt động có nguy cơ té ngã cao.

Bầu đi giày cao gót gì?

Như đã tìm hiểu ở trên thì những kiểu giày dưới đây sẽ phù hợp cho những mẹ bầu:

Giày cao gót 3 phân đế vuông

Bầu đi giày cao gót đế vuông phần đế cao 3cm, mẹ bầu có thể an tâm sử dụng Thiết kế mũi vuông đính nơ cực trẻ trung, xinh xắn, dễ dàng mix đồ.

Giày cao gót 5 phân đế vuông

Bà bầu đi giày cao gót đế vuông 5 phân dành cho mẹ bầu với thiết kế mũi tròn và mũi vuông tôn lên vẻ đẹp nữ tính. Phần đế có độ cao vừa phải 5 phân, giúp mẹ bầu “ăn gian” chiều cao nhưng vẫn đảm bảo độ an toàn khi sử dụng. Sản phẩm có thể phối cùng đa dạng phong cách thời trang.

Qua những tip chia sẻ trong bài viết việc bà bầu đi giày cao gót được không là không được khuyến khích vì có những tác động xấu ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên trong một số trường hợp nhất định mẹ bầu vẫn cần sử dụng đến giày cao gót thì cần tuân thủ một số lưu ý trên để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và thai nhi. Và đừng quên đón đọc các bài viết tiếp theo từ MEA SHOES để có thêm kiến thức hữu ích nhé.